Novato em academia? Tire suas dúvidas aqui

Smith às 06h41
19
Jun
2011
Novato em academia? Tire suas dúvidas aqui

Aí manada, é o seguinte, como estou buscando meu crescimento pessoal e tal comecei a treinar em academia há exatamente 1 mês com dieta prescrita por nutricionista, etc. Não entendo muito sobre academia ainda, nem esses nomes de exercícios ae como "crucifixo invertido", "pullover", etc, etc. Estou aprendendo sobre essas coisas ainda.

Dêem uma analisada no meu treino pra ver se há algo que necessita ser acresc
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19/06/2011 às 06h41 por "Smith"